Правила хорошего тона в фитнес-клубе, конечно, не позволят явиться туда «в чем попало». К такой вещи, как выбор костюма для занятий спортом нужно подойти профессионально, так как это важная часть в достижении нужного результата. Правильно подобранная одежда не мешает движениям, обеспечивает необходимый комфорт и эффектно выглядит, что поможет вам чувствовать себя на все сто и способствовать результату. Вот несколько советов при выборе костюма для занятий фитнесом:

Натуральная ткань или синтетика?

Понятно, что натуральные ткани конечно предпочтительнее дешевой синтетики! Но минусы натуральной ткани в том, что чистый хлопок впитывая пот во время тренировки, прилипает к телу и заметен для окружающих. Одежда из хлопка быстро теряет форму и цвет, изделие линяет и растягивается на вороте, коленях и локтях… тренировочная форма приобретает совсем не эстетичный вид.

men-s-half-long-fitness-pants-trousers-multifunctionА высокотехнологичная синтетическая ткань тянется, долго служит и выводит влагу на поверхность, но при этом это не так заметно. Речь идет о мериле, сапплексе или смесовых тканях с добавлением полиэстера и эластана. Они не липнут к телу, не мнутся, не портятся от соленой и хлорированной воды и солнца. Так же такая новая синтетика практически гипоаллергенна и не раздражает здоровую кожу.

Поэтому самым лучшим выбором будут вещи основу, которых составляет хлопок с содержанием синтетики до 30-40%. Сегодня так же становится все популярнее модная одежда для фитнеса из вискозы. Она тоже отлично прилегает к телу, легкая, не стесняет движения, практически не теряет яркости цвета и приятна на ощупь. На взгляд многих специалистов, лучшая на сегодняшний день ткань — DIWO от итальянской компании Freddy. Эта ткань имеет двухслойную структуру: внутренний нейлоновый слой поглощает влагу, а внешний – хлопчатобумажный – незаметно ее выводит.

Свободная или обтягивающая спортивная одежда?

МУЖСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА

Workout-font-b-clothes-b-font-set-weight-loss-men-s-sportswear-plus-size-yoga-fontКупить экипировку для фитнеса для мужчин и для женщин можно здесь!

Конечно это вопрос личного предпочтения, главное чтобы ваши движения были свободными, а вам было удобно и комфортно, включая комфорт психологический. То, что вы захотите скрыть, всегда можно скрыть под просторной одеждой. А свобода движения и концентрация на деле, не скованные теснотой одежды, только способствуют скорому достижению результата.

Но те, кто любит поплотней, будут чувствовать себя комфортно и в облегающей одежде, главное чтобы она хорошо тянулась. Кроме того плотно облегающий эластичный материал слегка ускоряет кровообращение и поддерживает мышцы в тонусе. Это свойство обеспечивает такое волокно, как эластан, он может растягиваться относительно своей первоначальной длины – до восьми раз. Он действительно — чемпион по растяжке!

z_8e06bf33ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА

При выборе майки, футболки или топа для женщин, следует обратить особое внимание на то, есть ли в области груди вставка из плотной ткани, такая конструкция будет надежно поддерживать грудь и предотвратит преждевременное появление растяжек.

1380552623_31a9b8d617Безупречно для комплекта подойдут облегающие эластичные бриджи или не слишком короткие шорты, а вот от длинных широких штанов в фитнес зале стоит отказаться, так как они будут мешать, и сковывать движения. Да, ещё штаны для занятия фитнесом должны иметь полностью плоские швы. В ином случае вы рискуете натереть собственную кожу во время выполнения однотипных упражнений. А вот йогой принято заниматься только в длинных широких штанах и от них как видите нельзя полностью отказываться.Так что — выбор есть и выбор за Вами!

Давайте выбирать качествозагруженное

Единственным неизменным ориентиром остается хорошее качество. Высокие технологии в изготовлении одежды и обуви ведущих спортивных брендов делают свое дело — и качество спортивной одежды все время улучшается. Поэтому если вы не уверены в себе – будьте уверены в профессиональности спортивных брендов и покупайте одежду в специализированных спортивных магазинах.


Потому, что высокотехнологичные лазерные швы никогда не натирают, а сетчатые вставки в нужных местах заметно улучшают вентиляцию. И наконец, одежда для фитнеса обязана быть не только практичной, но и максимально эстетичной. Насыщенные и яркие оттенки могут превратить поход в фитнес-клуб в настоящую традицию для человека, даря ему множество положительного настроения.

Обувь для фитнеса — это ещё смотря для чего

Какую обувь выбрать, чтобы тренировки были приятными и ноги чувствовали себя комфортно? Есть несколько секретов, которые необходимо учитывать, выбирая кроссовки для фитнеса. Вот только различных видов фитнеса сейчас очень много и почти для каждого нужна своя обувь.

1457-large1.В спортзале с фитнес — инструктором или для занятий шейпингом. Сначала нужно обратить внимание на подошву. Рисунок на подошве должен быть особым, с окружностью в области носовой части. Это позволит легко выполнять упражнения с вращениями вокруг своей оси, которые часто присутствуют в фитнес тренировках. Например, вот такая эффективная спортивная женская обувь для создания идеальной фигуры как Reebok Easytone отлично подходят для тренировок в спортзале с фитнес инструктором или для занятий шейпингом.

2.Если будут выполняться силовые упражнения, то главным критерием для подошвы становится ее плотность. Дело в том, что поднимая тяжелые предметы, мы увеличиваем нагрузку на область стопы. Если подошва кроссовок будет слишком мягкой и тонкой, то она прогнется, и это может стать причиной потери равновесия. Плотная подошва позволит выполнять силовые упражнения в максимально комфортных условиях.

3273.Для танцевальных упражнений. Существуют специальные фитнес-кроссовки, которые наоборот должны хорошо гнуться. Они изготовляются на материальной основе или полностью тканевые – с высоким подъемом и низким скошенным задником, наиболее удобным для стопы. К ним относятся кроссовки для для танцевальных упражнений и джазовки, середина подошвы которых сделана из ткани.

Купить женскую обувь для фитнеса можно здесь!

206257_1_3_5364.В общем, обувь для фитнеса может быть очень разная и что-то одно предложить трудно, но если вывести «среднюю температуру по палате» — то кроссовки для занятий фитнесом должны быть — легкие, мягкие, устойчивые, с амортизацией, с доступом воздуха, лучше если на шнуровке и непременно красивые . Точно такие, как например кроссовки Nike Free TR Fit 3 для фитнеса !

Аксессуары для занятий фитнесом

sumka_sportivnaya_polar_2053_haki_325Немаловажно знать, что нужно положить с собой в спортивную сумку, которую тоже для начала, не мешало бы приобрести. Например, напульсники, налокотники, повязку на голову, носки или гетры – ведь это не просто красивые и модные аксессуары. Гетры помогают быстро разогреть мышцы, а напульсники и налокотники защищают запястья от растяжений и локти от повреждений, повязка на голову закрепляет волосы и задерживает пот от усиленных нагрузок. Пригодится и прибор для измерения пульса. Он покажет, проводятся ли занятия с полной интенсивностью.

Купить спортивные сумки и аксессуары для занятия фитнесом можно здесь!

Итак, важно знать, что занятия фитнесом начинаются с правильной экипировки, а она должна быть не просто гигиеничной и удобной, но и модной!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ