Если вы решили записаться на йогу или начать фитнес-тренировки в спортзале, то, наверняка, вы уже знаете, что вам понадобится индивидуальный коврик для занятий, а также другие аксессуары, которые сделают ваши тренировки комфортными и эффективными.

pilatesaso

  • В некоторых клубах и спортивных залах, впрочем, есть собственные коврики для йоги и даже блоки для йоги, но для продолжительных тренировок лучше иметь персональные аксессуары. Почему? Об этом в нашей статье.
  • Во-первых, это вопрос личной гигиены и удобства. Посудите сами, с каждым занятием коврики для фитнеса впитывают пот тех, кто на них занимается и это, пожалуй, главная причина для того, чтобы купить коврик для фитнеса, рассчитанный под индивидуальные параметры.
  • Во-вторых, и блоки и коврик всегда у вас под рукой и вам не нужно беспокоиться о том, будет ли в новом спортзале необходимое вам спортивное оборудование.

Преимущества персональных аксессуаров:

Pilates

  • Гигиеническая сторона вопроса, о которой мы говорили выше.
  • Коврики изготовлены из специального материала, который не скользит на полу.
  • Один коврик можно использовать в разных вариантах: для йоги, фитнеса, в качестве мата для упражнений на природе.
  • Коврик легко мыть и стирать.
  • Практичность, так как все аксессуары у вас под рукой, и вы можете заниматься йогой даже дома.

Как выбрать персональный коврик для фитнеса:

70517290_xxl 76199693_xxl

Правило № 1. Добавьте к своему росту +10 сантиметров – это и будет идеальная длинна для вашего персонального коврика.

Правило № 2. Не обязательно покупать самый дорогой мат, основывайте свой выбор на интенсивности, типе и характере ваших упражнений, а также на том, будете ли вы использовать этот коврик за пределами зала.

Правило № 3. Не забудьте о том, что коврик и аксессуары нужно в чем-то носить, поэтому позаботьтесь заранее о специальной сумке для коврика.

Какой купить коврик для йоги: основные критерии выбора

Толщина

Чем плотнее и толще коврик, тем удобнее вашим рукам и коленям выполнять на нем упражнение, удерживать баланс. Не выбирайте слишком мягкий коврик, вы должны чувствовать твердую поверхность пола или земли, ели вы предпочитаете заниматься йогой на природе.

Совет! Если вы новичок, выбирайте средний уровень плотности мата для йоги – около 4-6 миллиметров.

14310099900244Материал

Самые дорогие коврики для фитнеса – это те, которые изготовлены из экологических материалов и причиняют минимальный ущерб природе при их производстве и использовании. Если вы хотите купить эко-дружественные карематы для занятий, будьте готовы к достаточно высоким ценам.

Обычный же коврик для йоги изготавливается из синтетических соединений или ПВХ. Обычно, синтетические материалы достаточно практичны, хорошо держат форму и частые нагрузки. Но, например, ПВХ не стоит рассматривать как вариант для продолжительных практик, хотя, стоит заметить, такой коврик очень приятен на ощупь, на нем весьма удобно. Для устойчивости и лучшего сцепления с полом, обратите внимание на каучуковые или виниловые модели.

Обратите внимание на ассортимент ковриков и аксессуаров для йоги в интернет-магазине SportsTerritory.

kovrik-dlya-fitnesa-tpetc-4mm-fi-3973-yoga-mat

Текстура

Текстура – это именно тот параметр, которые влияет на степень сцепления мата с поверхностью и его устойчивость.

Для активного фитнеса вам понадобится коврик с негладкой поверхностью и рельефной текстурой, если же вы практикуете расслабляющую йогу — вам подойдет простой мягкий коврик, на котором вам будет комфортно.

Дополнительные характеристики:

Если вы решили купить коврик для йоги, обратите внимание на его дополнительные характеристики:

  • Впитывание влаги. Во время активных нагрузок, пот попадает на поверхность вашего каремата и, если он недостаточно хорошо впитывает влагу, то вы попросту можете поскользнуться, выполняя упражнение. Чтобы такого не случилось, выбирайте коврики из натуральных материалов: каучук или материалы с добавлением джутовых волокон.
  • Легкость транспортировки. Учтите, что коврики из натуральных материалов с высокой плотностью и толщиной – более тяжелые. Некоторые маты оснащены дополнительными резинками или чехлами, с помощью которых их удобно переносить.
  • Средний срок службы коврика при регулярных нагрузках — 4-5 лет, поэтому следите за тем, чтобы обновлять свой аксессуар с такой периодичностью.

EVA-Йоги-Блоки-Кирпич-Вспенивание-Пена-Главная-Упражнение-Фитнес-Здоровье-Фитнес-Практика-Инструмент-23-15-7

Для чего нужны блоки и роллы для йоги?

Не все йогические упражнения получаются с первого раза. Некоторые асаны необходимо тренировать месяцами. Тут вам не обойтись без специальных аксессуаров, которые поддерживают ту или иную часть вашего тела во время выполнения упражнений. Именно к таким, многофункциональным помощникам для йоги и относятся роллы, подушки, станки и блоки для йоги. Также эти аксессуары походят для пилатеса, физиотерапии, стретчинга и занятий фитнесом.

    К основным аксессуарам  относятся так же и Мячи для Йоги

© Studio G.R. Martin 2012

76198918_xxl

Мяч для Йоги американского бренда USA Pro, который специализируется на изготовлении товаров для женского фитнеса отлично подходит для тонизирования и укрепления основных групп мышц. Одна половина шара имеет гладкую поверхность, а другая текстурированная и усыпана шипами для массажа, которая помогает снимать перенапряжение мышц и мускулов. Прочный материал этого «снаряда» выдерживает нагрузку до 300 кг.

Обратите внимание на ассортимент ковриков и аксессуаров для йоги в интернет-магазине SportsTerritory. Следите за обновлениями, ведь каждый день здесь появляются новые товары.

55026e160a26aa98d0f9534b98bf13bf

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ