Часто нам приходится выбирать и от этого выбора зависит наш успех . Возможно, кто-то из вас давно мечтает о спортивном телосложении, приводящем в восторг девушек, или способности уложить хулигана на лопатки, защищаясь от нападения в темной улице. Умение наносить удары и уклоняться от них – это преимущества героев многих фильмов, где мускулистый боец выходит победителем в самых сложных схватках.

Что же все-таки представляют собой боевые искусства? Стоит ли посещать тренировки именно вам? Или вы хотите отдать в секцию вашего ребенка? Если вы все еще в раздумьях, тогда эта статья для вас.

В чем соль?

martial_arts_01От других видов спорта, боевые искусства отличаются в первую очередь высоким уровнем ответственности. Ведь в таких видах спорта как плавание или бег вы предоставлены самому себе, в футболе или баскетболе вы наносите удары исключительно по мячу (если вы, конечно, честный игрок). В боевых искусствах вы имеете дело с другим человеком и можете нанести ему серьезный физический ущерб.

Человеку непосвященному будет трудно разобраться во всех тонкостях боевых искусств, особенно если ты хрупкая девушка, не имеющая к мужественному спорту никакого отношения. Поэтому мы обратились за разъяснениями к человеку «изнутри». Александр занимался рукопашным боем два с половиной года и с готовностью рассказал нам обо всех преимуществах и изъянах занятий боевыми искусствами.

Главное начать!

Перед началом занятий важно будет определиться с мотивацией. Когда вы достаточно мотивированы и понимаете, зачем и на что вы идете, вам уже легче будет непосредственно приступить к тренировкам. «В первую очередь, я хотел научиться драться и достиг своей цели, — говорит Александр. – Я просто почувствовал, что это мое, и ни в каком другом виде спорта на тот момент себя не видел…»

33_mainЧто же нужно иметь, чтоб начать тренировки? Оказалось, главное для начала – это желание. Желание должно быть действительно очень большим, так как есть риск, что оно может пропасть уже впервые 10 минут первой же тренировки. Любое боевое искусство – это не просто уметь махать кулаками. Это сложный вид спорта с массой правил и ограничений, рядом упражнений с нагрузкой на многие группы мышц. Пригодиться также умение правильно падать. Тут ты учишься наносить удары, уклоняться от ударов соперника и риск упасть будет всегда. Но этому учат, и учат в обязательном порядке. Ведь если упадешь неправильно, можешь «свернуть себе шею», последствия чего весьма печальны.

Если вы уже решили заниматься боевыми искусствами, то стоит определиться с видом, какой вам будет по душе. Каждый вид боевого искусства учит разным приемам и тактикам поведения в бою, поэтому даже неплохо освоить несколько разных боевых искусств, тогда вы сможете отразить самые разные удары.

Козыри и преимущества

b0783937«Мне нравилось осознание своей силы, — поделился с нами Александр. — Ты знаешь, как победить противника, знаешь, что сильнее его, именно поэтому ты уже выиграл этот бой. А победив внутри себя, дальше лучше не продолжать конфликт, а знать, как его избежать, дабы не навредить человеку».

Благодаря множеству упражнений хорошо развивается мускулатура всего тела. Человек уже увереннее держится в бою, появляется четкость движений, устойчивость, ловкость.

Юношей и девушек в этот вид спорта привлекает и возможность научится самообороне. Вы овладеете многими приемами, которые помогут вам защитить себя или другого человека от недобросовестных элементов. Однако тут главное не переусердствовать. Стоит вовремя остановиться, когда речь идет о жизни человека. «Наш тренер говорил нам: если можете избежать конфликта, избегайте его».

Отсюда выплывает и следующее достоинство боевых искусств – развитие силы воли. Большим плюсом для вас будет не демонстрировать всю полноту своих возможностей человеку неподготовленному, а вовремя остановить конфликт. «Вообще во всех видах боевых искусств есть определенный свод правил, кодекс чести. Его нужно строго выполнять».

Роль тренера

Отметим и важность тренерской работы. Если вам достался хороший тренер, считайте это подарком судьбы. Под понятием «хороший тренер», мы имеем в виду человека, который вложил в своих учеников душу, научил их всему, что знал, а они даже спустя много лет с благодарностью будут вспоминать его работу. «Этот человек многое повидал, – рассказывает Александр про своего тренера. – Он учил самодисциплине, что помогает мне до сегодняшнего дня.

MMA-1После каждой тренировки мы с ребятами по целому часу стояли на коленях. Мы учились терпению, выдержке, самоорганизации. Попробуйте постоять на коленях 10 минут. Сложно. Особенно сложно это делать после тренировки – ты полон энергии, жажды действовать, а тебе нужно целый час простоять на коленях, не двигаясь. Тех, кто падал, наказывали. Но теперь у меня есть огромный плюс в жизни, который дает мне многое – я умею переступить через себя. Я умею прийти на работу уставшим и действительно работать, умею заставить себя заниматься спортом, несмотря на боль, усталость, лень».

Важным навыком будет для вас и умение чувствовать себя, свое тело. Если вы чувствуете боль, это знак, что в вашем теле не все в порядке, однако это не говорит о том, что нужно прекращать тренировку. Со временем вы научитесь отличить и ту боль, которая дает сигнал, что стоит остановиться. Однако чувствовать свое тело – это не только чувствовать боль. Вам предстоит много новых ощущений, которых вы не испытывали, лёжа на диване и просматривая соревнования по боксу или дзюдо.

Оборотная сторона медали

-----Главным изъяном занятий боевыми искусствами является их высокий травматизм. Травму можно получить не только, пропустив удар. Например, неправильный удар в боксе стоит спортсмену перелома кисти руки. Если мышца не достаточно натренирована, она может порваться, после чего уже проблематично вернуться в спорт. Многих тренируют с детства, но это еще не гарантия того, что спортсмен не получит травм. И это даже не гарантия того, что он реализует себя в спорте лучше, чем те, кто пришли в более зрелом возрасте.

images -212Также, не стоит становиться в бой двум людям из разных школ боевых искусств. Например, что будет, если боксер встанет с человеком, который занимается муай-тай: боксер оценивает движение рук и ног, при этом может пропустить удар локтем или коленом, что тоже приводит к серьезным травмам. Самый травмоопасный вид боевых искусств – ММА ( Смешанные боевые искусства).

Боевые искусства подходят в принципе многим людям, кто не имеет серьезных заболеваний. И все же есть тип людей, кому не стоит заниматься данным видом спорта. «Я не советую идти на боевые искусства тем, кто не умеет сдерживать свои -2эмоции. Ты ведь знаешь, что владеешь ударом, и если перестараешься, то можешь нанести увечье и даже убить. Я очень не одобряю людей, которые владея искусством боя, и будучи в нетрезвом состоянии готовы затевать драки. Это уже проявление слабости духа».

Боевые искусства — это изнурительные тренировки, терпение и выдержка, пот и боль… Но, в тоже время, мужество, благородство и спокойная уверенность в своей силе! Прислушайтесь к себе и твердо решите, готовы ли вы к постоянному преодолению… ради торжества победы? Если ваш ответ «Да», — дерзайте и удачи! И не забудьте про экипировку…

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ