Фитнес и спорт уже давно часть нашей жизни, поэтому так важно сделать ее максимально комфортной, а тренировки – эффективными. В этом вопросе выбор хороших кроссовок – один из главных вопросов. Как найти свою идеальную пару, мы расскажем в нашей статье.

Женская обувь для фитнеса: критерии выбора

Многие спортивные магазины, в том числе виртуальные, имеют внушительный ассортимент обуви самых разных марок – от таких  популярных, как  Nike до малоизвестных, но качественных брендов. На что смотреть в первую очередь:

kak-vybrat-zhenski-krossovki-dly-fitness

  • Материал подошвы

Большинство обуви, предназначенной для активных тренировок имеет особенную форму подошвы, которая обеспечивает устойчивость, эргономичность и амортизацию.

Амортизация — очень важное качество тренировочных кроссовок  для фитнеса:

Вам нужна обувь, модель которой учитывает постоянную нагрузку на стопу, а также движение ноги «вперед-назад». Такая обувь должна быть воздухопроницаемой, легкой и снижать силу ударов. Элементы, которые обеспечивают амортизацию в кроссовках, обычно, располагается в области пятки, которая может быть несколько массивнее остальной конструкции. Свободное движение ноги обеспечат низкие кроссовки. Например, вам понравится эти модели: женские  кроссовки NIKE для фитнеса.

Nike In Season 6 Tr

27301326_xxl

27301326_xxl_a2

27301326_xxl_a1

Поэтому, если вы решили купить женские кроссовки для спортзала, обратите внимание на то, из чего изготовлена подошва:

  • Obuv-dlja-trenazhernogo-zala-5Пенные гранулы. Обеспечивает смягчение от ударов и амортизирует нагрузку на стопу;
  • Полиуретан.  Гибкий материал с хорошей теплоизоляцией.
  •  Этиленвинилацетат. Легкий материал, который поглощает и распределяет удары, женские кроссовки для фитнеса содержат его в качестве вставок на подошве.

Женская спортивная обувь – материал верха

Материал верха, в зависимости от назначения кроссовок может быть изготовлен:27014703_xxl

  • Из натуральной кожи. Хорошо держит форму, эластичный, обычно применяется в обуви для фитнес-танцев.
  • Из эко кожи. Искусственный материал, который выдерживает большие нагрузки, нежели натуральная кожа, может использоваться в качестве вставок или защиты носка.

Купить тренировочные женские кроссовки для фитнеса можно в Интернет — магазине SportsTeritory!27342623_xxl

  • Сетка. Обычно это полиэстер или нейлоновый материал, он легкий и позволяет ноге «дышать», что очень важно во время интенсивных нагрузок.

Форма верха

Женские кроссовки для тренажерного зала могут отличаться высотой верха. Высокие модели обеспечат ноге дополнительную фиксацию , но вам стоит обратить внимание на вес таких кроссовок. Часто кроссовки с завышенным верхом выполняют исключительно декоративную функцию и больше подходят для повседневной носки, нежели тренировок в зале. Стоит сказать, что у истоков создания кроссовок для фитнеса , а в частности аэробики, стоял бенд Reebok их первые кроссовки были с высоким верхом, но сейчас Reebok предлагает облегченные гибкие кроссовки с низкой фиксацией голеностопа. Такие как Reebok YourFlexTrain9.

Reebok YourFlexTrain9

27201322_xxl

27201322_xxl_a1

  • Эти женские тренировочные кроссовки Reebok YourFlex Train9 с низким верхом буквально «нашпигованы» новыми технологичными решениями. Они оснащены легкой и воздухопроницаемой сеткой, расположенной повсюду. Литая подошва из углеродистой резины и пенного синтетического материала EVA изготовлена с технологией YourFlex для гибкости, а для амортизации и поддержки используется промежуточная подошва midsole. Фиксацию обеспечивает система шнуровки MicroWeb.  На девушке внизу на картинке тоже кроссовки  Reebok.

PoufYFsBx3E

Фиксация

Наиболее надежный способ фиксации – это шнуровка . Хорошо зафиксированная обувь – залог эффективной тренировки, ведь вы не будете отвлекаться или чувствовать себя неуверенно из-за того, что ваша обувь вот- вот слетит. Важно! Для регулярных нагрузок не подойдут кроссовки для спорта женские на липучках.

Теперь перейдем к вопросу о том, какая спортивная обувь подходит для того или иного вида фитнеса:

Женская обувь для аэробики, степа, силовых тренировок

Такие кроссовки будут немного выше беговых, чтобы хорошо зафиксировать голеностоп. Модели могут иметь вырезы в области пятки, что обеспечивает их гибкость и подвижность, несмотря на высоту платформы. Обратите внимание, что кроссовки должны быть достаточно легкие и с хорошей вентиляцией.

Черный-Золотой-Воздухопроницаемой-Сеткой-Современные-Танцы-Кроссовки-Zapatos-Де-Танцевать-Джаз-Танцевальная-Обувь-SS-B205

Обувь для танцев

Да, танцы тоже можно отнести к разновидности фитнеса и для них тоже нужны особенные модели обуви. Обычно, это кожаная обувь на небольшом каблуке с тонкой подошвой. Еще для тренировок используют легкие кроссовки, также на низкой подошве, которые имеют хорошее сцепление с полом и не скользят.

Женская обувь для йоги, стретчинга, пилатеса.

Чаще всего, эти тренировки проходят без обуви, так как здесь нет ударных нагрузок на позвоночник или суставы. Для комфортных тренировок вам понадобится хороший коврик для йоги и, как вариант, носки с прорезиненной подошвой.

Общие советы

  1. Многослойность подошвы кроссовок – это не рекламный ход хитрых маркетологов, это реальная технология, которая работает и решает задачу уменьшения нагрузки на стопу.
  2. Не выбирайте теннисные кеды для занятий фитнесом в спортзале.
  3. Выбирайте свой размер обуви, чтобы избежать травм.
  4. В среднем кроссовки для зала (женские) изнашиваются и теряют свои спортивные качества через 130-150 тренировок, поэтому желательно регулярно их менять.
  5. После занятий обувь обязательно нужно просушить.

Если у вас есть свои профессиональные «хитрости» по выбору спортивной обуви – напишите об этом в комментариях! Купить тренировочные женские кроссовки для фитнеса можно в Интернет — магазине SportsTerritory!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ