Йога — практика стремления к совершенству тела и духа, гармонии и созерцанию внутреннего покоя. Скорее всего это своеобразная философия познания возможностей своего тела  и сознания. Практика йоги пришла к нам из Индии, но многие молодые люди считают её просто одной из разновидностей фитнеса.

14

Действительно Фитнес и Йога – понятия достаточно близкие по значению. Оба эти вида спорта можно отнести к неспешным и направленным на повышение общей физической подготовленности организма. Здесь и развитие координации движений, и гибкость, и чувство равновесия, и мышечная выносливость, но не только. Йога это ощущение полной свободы своего внутреннего я , в то время когда тело застывает  в самых невероятных и сложных позах, так называемых — асанах.

1408128697_zoj-03-890x395

Любые женские спортивные штаны  должны обеспечивать свободу движений, не пережимать талию и, конечно же соответствовать тому вида спорта, который вы выбрали. Но это – общие рекомендации, а какими  должны быть идеальные штаны для йоги? Если вы решили начать заниматься фитнес-йогой– абсолютная свобода и легкость вот главные требования к выбору  тренеировочных штанов!

news60Исторически сложилось так, что у йогов-практиков не существовало стандартизированной экипировки для выполнения асан. Обычно, для упражнений использовалась одежда, которая не мешает, в которой удобно принимать разные позы, оставаясь в них на некоторое время. Это правило комфорта до сих пор можно считать основным при выборе «низа» для занятий йогой.

       Модель штанов: облегающие или свободные

Помните, что упражнения для йоги весьма разнообразны и некоторые асаны предполагают, в том числе, перевернутые позы.  Некоторые считают, что штаны модели «алладины», которые похожи на свободные шаровары – идеально подходят для таких упражнений.

17

Это не совсем так. Это хорошо для супер профессионалов. Несмотря на то, что такие штаны для тренировок не стесняют движений при взмахе ногами и хорошо закрывают поясницу, но в позе, которая предполагает перевернутые позиции – ткань брюк будет свисать, наползать и мешать вам. Также это касается поз, рассчитанных на равновесие и баланс.

123

В этом случае хорошим вариантом будут длинные или укороченные обтягивающие штаны для тренажерного зла. Они имеют хороший ассортимент в ведущих интернет-магазинах. При этом, будьте внимательны с выбором размера, так как штаны не должны быть слишком плотными и сильно обтягивать ноги. Можно присмотреться вот к таким леггинсам от Essentials или к штанам для йоги от компании LA Gear.

G5hJ3gIBuCU3ukqdjpeg

Внимание! Если вы занимаетесь йогой с инструктором, обтягивающие брюки нужны еще и для того, чтобы тренер видел, правильно ли вы выполняете упражнения-асаны.

Место тренировки: дом, зал, природа

Выбирая штаны для спорта, важно понимать, что их модель может отличаться в зависимости от того, где будут проходить ваши занятия.

Йога дома

yoga-mavi

12

1

Если вы практикуете йогу дома, то единственное требование к вашим штанам – комфорт. Вам не нужно заботиться о том, чтобы они, например, хорошо выглядели при выполнении откровенных упражнений, которые не редкость в йоге. Вы можете выбрать простые модели в доступной ценовой категории.

Йога на природе

87_main

kundalini-joga-dlya-nachinayushchih-2-1

f7e843f6df31892dd10f81eac169f5d5

В зависимости от погоды – ранняя весна или жаркое лето, ваши спортивные штаны должны быть готовы к тому, чтобы защищать вас от ветра и хорошо справляться с пусть минимальным, но потоотделением.

Поэтому для занятий на улице мы рекомендуем выбирать такие модели как эта от компании Adidas. Мягкая флисовая подкладка хорошо сохранит тепло, а удобная модель позволит принимать любые позы-асаны.

Йога в зале.

Штаны для спортзала надо выбирать, исходя из нескольких характеристик:

sleep_268_1

  • Если вы смущаетесь или вам некомфортно из-за своей физической формывыберите штаны, которые скроют ваши недостатки.
  • Отдавайте предпочтение качественному и прочному материалу. Про то, какая ткань для занятий йогой лучше – мы поговорим в следующих наших статьях.

getty-200204733-001-cobra-graham-mitchell

Цвет штанов для йоги

women_yog

Вы уже знаете, что йога – это упражнения для ума и тела, она всегда тяготела ко всему спокойному и гармоничному. Поэтому при выборе цвета ваших штанов обратите внимание на естественные цвета – бордовых, коричневых, черных, серых, зеленых или голубых оттенков. От ярких и слишком агрессивных цветов лучше отказаться.

Надеемся, наши рекомендации были полезны для вас! Вы можете присмотреться к тренировочным штанам для йоги в интернет-магазине Sportsterritory. Мы уверены, что вы оцените разнообразие и широкий ценовой диапазон женской одежды для фитнеса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ