Спортивный инвентарь для фитнеса – один из наиболее простых и быстрых способов достичь желаемых форм. Каждый снаряд, будь то гантели для фитнеса или хула-хуп работают на решением конкретной проблемы и активно тренируют мышцы тела.
По-настоящему полноценные тренировки невозможны без использования таких снарядов. Давайте рассмотрим основные типы аксессуаров для спорта, которые вы найдете в спортзале, или сможете купить в интернет-магазине SportsTerritory:
Пенный ролик для фитнеса
Этот инвентарь предназначен для тренировок в спортзале, разминки, йоги, пилатеса. Используя его, вы уменьшаете напряжение мышц во время интенсивных нагрузок. Ролик незаменим для тех, кто испытывает временные или постоянные проблемы со спиной, но хочет продолжать заниматься спортом.
Пенный ролл можно использовать в спортзале, для самостоятельного массажа и домашних тренировок. Твердость ролика, обычно, маркируется в зависимости от цвета: белые – самые мягкие, черные — наиболее жесткие, зеленые и серые имеют среднюю жесткость. Мягкие ролики подходят новичкам, так они оказывает наименьшее давление на тело. Но, учтите, чем мягче ролл, тем быстрее он деформируется из-за частого использования и влаги от тела.
Совет! Фитнес ролики не рекомендуются людям с кожными заболеваниями, гиперподвижностью суставов, а также тем, у кого проблемы с равновесием и частые головокружения, поэтому перед покупкой – проконсультируйтесь со своим врачом.
Массажный ролик для фитнеса
По сути, это ролик, который сочетает две функции – тренажера и массажера. Программы, рассчитанные на использование массажного ролла оказывают хорошее воздействие на укрепление мышц, поддержку силовых параметров тела.
Конструкция-цилиндр имеет специальную поверхность, которая при работе напоминает воздействие пальцев и ладоней массажиста. Ролик расслабляет напряженные мускулы, разбивает «узлы» возникновения напряжения.
Роллер для пресса
Это один из наиболее простых тренажеров для пресса, который не помешает даже для домашнего фитнеса. Систематические тренировки с таким тренажером укрепляют брюшные мышцы и эффективно прорабатывают косые и прямые мышцы живота.
Обруч для фитнеса
Гимнастический хула-хуп – это обруч для похудения с особенной конструкцией, которая способствует максимально быстрому сжиганию калорий во время тренировок. Его можно использовать как в спортзале, так и купить обруч для похудения в домашних условиях. Кроме того, этот универсальный тренажер хорошо влияет на улучшение пищеварения.
Гантели для фитнеса
Самый простой набор таких гантелей 3 пары обеспечит разнообразие ваших домашних тренировок и различную интенсивность нагрузок. Идеально подходят для фитнеса дома, пилатеса, йоги.
На видео пример того, как можно выполнять упражнения с этим тренажером:
Все это и многое другое вы найдете на сайте интернет-магазина SportsТerritory!