Первый вопрос, с которым сталкивалась каждая из нас при посещении фитнес-клуба – стоит ли вообще заморачиваться с выбором экипировки? Ведь всегда можно отыскать в шкафу старые джинсы или растянутые домашние штаны…отвечаем – к выбору тренировочной одежды для фитнеса стоит подойти ответственно, потому что разница между специальной одеждой и повседневной огромная!
Необязательно, конечно, тратить всю зарплату, чтобы купить женские лосины, но одежда должна быть удобной, практичной и нравится вам, в первую очередь.
В этой статье мы поговорим о том, во что одеть ваши ноги, а именно про женские леггинсы, женские спортивные шорты, лосины и капри. Речь пойдет, как вы уже догадались, об одежде для девушек, а вот про мужскую одежду для фитнеса мы уже писали в своих предыдущих статьях.
ПРАВИЛО № 1: УДОБСТВО
Даже если по характеристикам капри подходят вам, то в процессе тренировок вы можете заметить дискомфорт, и на это ощущение могут повлиять разные факторы.
Во-первых, убедитесь, что одежда не сковывает движения, а во-вторых – проверьте не соскальзывает ли она. Например, вы решили купить идеальные лосины для тренировок (женские), в процессе примерки заниженная или даже средняя талия вам казалась хорошей идеей, но помните, когда вы придете в спортзал – вам придется активно двигаться, а из таких лосин то и дело будут выскальзывать оголенные части тела– не очень-то удобно, согласитесь!
Совет от фитнес-тренера! Иногда ощущение дискомфорта от одежды возникает из-за того, что вы неправильно делаете упражнения. Поэтому, перед выполнением приема, посоветуйтесь с тренером и убедитесь, что вы отрабатываете его верно. А купить леггинсы и лосины ведущих европейских брендов можно в интернет -магазине SportsTerritory.
ПРАВИЛО № 2: ОТВОД ВЛАГИ
Правильный теплообмен – залог хорошего самочувствия во время тренировок, и, как итог – хорошие показатели ваших занятий. Выбирая женские капри или лосины, обратите внимание на то, что они должны пропускать и влагу, и воздух.
Мы советуем обратить внимание на технологию от компании Adidas – ClimaLite, она применяется практически во всех моделях и леггинсы, женские шорты с этой технологией пользуются большой популярностью. Ткань для одежды с технологией ClimaLite мягкая, дышащая, легко поглощает излишки влаги и выводит ее на поверхность ткани.
ПРАВИЛО № 3: РАЗМЕР
Слишком широкие шорты будут постоянно сползать, слишком узкие – сковывать движение. Выбирайте тот размер, который подходит вам конкретно сейчас. Не берите леггинсы с учетом «а вот похудею…», так как это грозит постоянным дискомфортом во время тренировок и, как итог – неэффективными занятиями.
В данном разделе вы найдете все самые популярные бренды спортивной одежды для женщин, а мы, в свою очередь, советуем обратить внимание на то, что нижняя часть вашего гардероба для фитнеса должна достаточно плотно прилегать к телу, а ткань – быть приятной на ощупь.
ПРАВИЛО № 4: КАЧЕСТВО
Пусть вас не смущает тот факт, что спортивная одежда известных брендов стоит дорого. Помните, что вы НЕ переплачиваете за марку, а платите только за настоящее качество и, например, леггинсы Adidas или спортивные шорты Nike – это действительно выгодное вложение в эффективные и комфортные тренировки БЕЗ травм.
Качественный спортивный комплект это:
• Высокотехнологичные материалы и ткани,
• Удобство и комфорт,
• Защита от травм.
Хорошие штаны прослужат вам не одну тренировку. А вот дешевенькие шортики могут протереться уже после пары первых занятий.
ПРАВИЛО № 5: ВНЕШНИЙ ВИД
Красивые капри или шорты, которые хорошо смотрятся на нашей фигуре и при этом удобны и практичны – это наша дополнительная мотивация. Да, это просто вещи они не помогают нарастить мышцы, сжечь жир и не придают нам выносливости, но наш внешний вид, согласитесь, влияет на настроение во время тренировок. Вы должны нравиться, в первую очередь, себе.
Внимание! Перед тренировкой проверьте свои леггинсы, не просвечиваются ли они. Некоторые неплотные ткани могут сильно растягиваться, настолько, что через них будет видно нижнее белье.
Эти 5 простых правил помогут вам выбрать идеальные леггинсы, лосины или шорты для занятий!
Помните, что экипировка для тренировок в спортзале это не только залог вашего комфорта, но и негласные правила этикета. А купить леггинсы и лосины ведущих европейских брендов можно в интернет -магазине SportsTerritory
А теперь – за работу! Хороших тренировок, дамы!
